ליווי אישי, מבוגרים ונוער
מפגשים פרטיים שבהם נעבוד יחד על האתגרים שלך דרך שיחה, תרגילי נשימה וחיבור לטבע. המטרה: להעניק לך כלים מעשיים להתמודדות עם קשיים יומיומיים.
מתאים למי שמבקש תמיכה רגשית מותאמת אישית.
איפה נפגשים
אני מציע מגוון של מפגשים, עם התאמה אישית ומדוייקת. החל משיחות הכנה, פגישות פנים אל פנים בטבע, דרך סשנים לפי נושא ועד סדנאות קבוצתיות. כל פורמט נועד לתמוך בתהליך בצורה הטובה ביותר, תוך התחשבות בקצב שלך, בסגנון החיים ובמטרות.
סודיות מלאה
כל מפגש מתקיים במרחב מוגן ומוחזק, עם שמירה מוחלטת על הסודיות והפרטיות שלך.
קצב אישי
התהליך הטיפולי מתאים לקצב שלך, ללא לחץ או ציפיות – אתה קובע את מהירות ההתקדמות.
גישה מבוססת מחקר
כל הטיפולים שלי מושתתים על שיטות מוכחות מדעית ומעודכנות בתחומים השונים.
כותרת שלך כאן
השאלה שלך כאן 1
תשובה לשאלה כאן. ניתן לערוך טקסט זה.
השאלה שלך כאן 2
תשובה לשאלה כאן. ניתן לערוך טקסט זה.
השאלה שלך כאן 3
תשובה לשאלה כאן. ניתן לערוך טקסט זה.
השאלה שלך כאן 4
תשובה לשאלה כאן. ניתן לערוך טקסט זה.
טקסט כאן
טקסט כאן
כלים להפחתת מתח ולחץ
למידת טכניקות נשימה, מדיטציה וחיבור לטבע שמסייעות להרגיע את המערכת העצבית ולהפחית תחושות לחץ. תקבל ארגז כלים שתוכל להשתמש בו בכל מצב.
מתאים למי שחווה חרדה, דאגות או מתח כרוני.
תמיכה במצבי רוח
עבודה על זיהוי דפוסי מחשבה ורגש, יצירת שגרות בריאות נפשית ופיתוח יכולת לווסת רגשות. נתמקד בבניית חוסן רגשי ארוך טווח.
מתאים למי שחווה תנודות במצב הרוח או רגשות קשים.
ליווי בקשרים בינאישיים
חקירה של דפוסי תקשורת, גבולות אישיים ודרכי התמודדות עם קונפליקטים. נעבוד על חיזוק הקשר עם עצמך ועם אחרים.
מתאים למי שמתמודד עם אתגרים בזוגיות, משפחה או עבודה.
ליווי במעברי חיים
תמיכה בתקופות של שינוי - מעבר דירה, החלפת עבודה, אובדן, או כל מעבר משמעותי. נעבוד על עיבוד הרגשות ומציאת משמעות בתהליך.
מתאים למי שעובר תקופת מעבר או שינוי משמעותי.
מיומנויות ויסות רגשי
פיתוח יכולת לזהות, להבין ולווסת רגשות בצורה בריאה. נלמד טכניקות מעשיות לניהול רגשות עזים והתמודדות עם מצבים מאתגרים.
מתאים למי שמרגיש מוצף מרגשות או מתקשה לנהל אותם.
אמון ומקצועיות
המסגרת המקצועית והאתית שלי מבוססת על הכשרה רציפה, השתלמויות מתמשכות, ופיקוח מקצועי קבוע. אני מחויבת לשמירה על סטנדרטים גבוהים של טיפול ולהגנה מלאה על פרטיות המטופלים.
הסמכות והכשרות
2003 - תואר ראשון בפילוסופיה ומדעי המדינה. אוניברטיסת בן גוריון
2005 - קורס ניהול בכיר. להב פיתוח מנהלים. אוניברסיטת תל אביב
2022 - מאמן ומדריך שחייה לימוד, עולם המים של אורי סלע
2022 - מדריך שחייה מים פתוחים, עולם המים של אורי סלע
2025 - מטפל בכיר בטבע תרפיה, מכללת כרכור
2025 - מנחה מוסמך בקונסטלציה משפחתית, מכללת כרכור
Cold Water Therapy Practitioner, ISSP - 2026
שמירה על הפרטיות
כל המידע האישי והטיפולי נשמר בסודיות מוחלטת ומאוחסן באופן מאובטח. התקשורת ביני לבין המטופלים מתבצעת בערוצים ישירים, והמסמכים נשמרים במערכת דיגיטלית מאובטחת.
אני מחויבת לקוד האתי המקצועי ולחוק הגנת הפרטיות. לא אשתף מידע עם גורמים חיצוניים ללא הסכמה מפורשת בכתב, למעט במקרים חריגים שבהם החוק מחייב זאת.