מגוון השיטות 

סדנת נשימות, שחרור והרפייה

אימון נשימות במים פתוחים

סדנת נשימה וציפה בבריכה חמה

סדנת כח אישי – חוף ים של אושר

טיפול זוגי מול הים בקיסריה

חשיפה לקור העצמה אישי בשמורת טבע בשרון

ליווי נוער בתהליכי שינוי

תרגול נשימה ונוכחות

טבילה מודעת במי קרח